¡Feliz Navidad!

 

No  hay duda de que este año que está terminando ha sido muy intenso. Cómo no hacer alusión a esta difícil situación en la que hemos sufrido ausencias, pérdidas, incertidumbres y  miedo, mucho miedo. El mundo se volvió del revés en unos días y nos sentimos perdidos. En la era de la información tengo la sensación de que estamos más confundidos y manipulados que nunca.

Pero para ser fieles a la verdad, este año también nos ha ayudado a valorar grandes cosas: una buena compañía, la importancia de la salud, la grandeza de la familia, el reconocimiento de las comodidades  que nos rodean y un largo etcétera.

Siempre se pueden extraer aspectos positivos de una situación negativa y francamente, creo que es la única manera de sobreponerse a la adversidad. De este año destacaría la solidaridad, la compasión y la empatía mostrada por tantas y tantas personas alrededor del mundo. Debemos enfocarnos en todas las cosas buenas que suceden a nuestro alrededor, que las hay, y agradecer el regalo de la vida. Tenemos que tener fe y esperanza.

Les animo a que disfruten, en la medida de lo posible, de los pequeños placeres, como este duendecillo que aparece posando en un rincón de La Montañeta. Podrán observar que goza tanto de la naturaleza como yo ;) 

Mucha fuerza y coraje para los que están atravesando una situación complicada. Piensen que hasta la hora más oscura dura solo sesenta minutos. Alguien me lo comentó un día y se convirtió en un mantra cuando estaba en medio de mi tormenta personal. Todo pasa por una razón aunque no la sepamos ver.

Creo que hoy más que nunca tenemos que ser cercanos; sonreír con los ojos y acariciar con la voz. Acompañar con una llamada o con un mensaje cariñoso. No infravaloremos el poder de los pequeños gestos. 

Les deseo de todo corazón una Feliz Navidad y un Año Nuevo lleno de proyectos emocionantes, salud y muchísimo amor ❤

¡Bendiciones para todos!

Alguien especial

 

Este dibujo que comparto hoy es de alguien que nació con el don de hacer sentir especiales a los que lo rodean. Es una bendición y yo me siento dichosa por tenerlo en mi vida. Quiero que sepa que ha contribuido a que mi mundo sea mucho más luminoso ;)

Gracias, mi peque, por tanto.

Dibujo a lápiz

 

El dibujo a lápiz que comparto hoy es el de mi ahijado Daniel, que va repartiendo alegría por donde quiera que va. Como ser que irradia luz tenía que estar presente en este blog. ¡Muchas bendiciones, mi príncipe! 

De castañas va la cosa 😉

 

Las fotografías que comparto hoy las tomamos en un paseo por Pinolere (Tenerife) intentando hacer una de las rutas de las castañas que hay por la isla. No estábamos muy bien ubicados y empezamos el sendero al revés. La consecuencia fue que perdimos el rumbo completamente y terminamos en la carretera general. Eso sí, castañas vimos por todos lados y el buen rato lo disfrutamos. Una excusa más para volver el próximo año ;)

Feliz día para todos y hasta pronto.

19/10/2020

    Todos poseemos una fuerza que desconocemos en nuestro interior y cuando la vida nos pone a prueba llega el momento en el que descubrimos nuestro verdadero potencial. Si además, nos rodeamos de gente amorosa y positiva, todo se lleva mejor. 

    El cáncer de mama ha estado presente en mi vida durante muchos años. Lo padecí durante un tiempo y también varios de mis seres más queridos. No es fácil asumir que se está enfermo y tampoco ser consciente de la fragilidad tan grande que nos envuelve. Todo lleva su tiempo y como me decía mi patóloga, al principio siempre hay que pasar por un momento de duelo.

     Lo esencial para mí fue la aceptación de la enfermedad. A partir de ahí vinieron los demás procesos que ayudaron a mi recuperación. Fue el punto de partida, que aunque parezca fácil y obvio, no lo es.

    Siempre estuve apoyada por mis seres queridos, pero cuando ya se había producido el cambio interior necesario y llegó el momento de ponerme en acción, conseguí ayuda de una asociación que me proporcionó información, contacto con otras personas que estaban en mi misma situación, fisioterapia y clases de gimnasia adaptadas. Para mí, conocer la historia de otras personas con pronósticos más graves que vivían con ilusión y entusiasmo, fue muy esperanzador. La primera vez que acudí a una sesión me impresionó ver a gente reír a carcajadas. Luego, con el tiempo, pude hacerlo yo también.

     Durante mi proceso se cruzaron seres extraordinarios que me aportaron muchísimo. Y cada año trato de dar algún consejo sobre lo que me funcionó a mí. Es una forma de ir devolviendo lo que recibí cuando más lo necesitaba. Palabras clave fueron: resiliencia, silencio, perdón, agradecimiento, apoyo, confianza y amor. Te animo a que leas sobre ellas.

    Como siempre digo, hay un tiempo para llorar y otro para actuar. En el momento en el que dejas de ser víctima y te conviertes en protagonista, empiezan a suceder milagros. Creo que hay que vivir día a día, sin mirar al pasado y tampoco al futuro. Saborear cada pequeño momento y hacer que cuente.

    Si estás enfermo te envío mucho ánimo. Reacciona y saca tu fuerza interior porque hay muchas cosas por las que merece la pena vivir.

    Si acompañas a alguien en su proceso de curación, ten paciencia. He estado en ambos lados y sé que tampoco es fácil. Da amor, alegría y compañía. Sé la luz en su oscuridad.

    Me despido con una frase de Rumi que me parece muy apropiada: "La cicatriz es el lugar por donde te entra la luz" ;)

Rincones de Tenerife- El Sauzal

 

Paseando por el norte de Tenerife visitamos el municipio de El Sauzal. En esta ocasión pasamos por El Parque de la Garañoña y el de Los Lavaderos. Nos encantaron, y como el día acompañaba, pudimos disfrutar de unas vistas maravillosas. 

Comparto estas pocas fotografías y si estás cerca te animo a que los vengas a conocer en persona. Puedes  sentarte en una terraza y disfrutar de un paisaje inigualable.

¡Hasta pronto!

Afirmaciones

AFIRMACIONES

 Tengo que reconocer que la primera vez que oí hablar sobre el poder de las afirmaciones como terapia para sanar dolencias, me pareció una soberana estupidez. Antes, yo no tenía una mente abierta y gruñía ante todo lo que se escapaba a mi entendimiento. Hacía años que había dado la espalda al mundo espiritual y reconozco que desde luego, no fue precisamente esa mentalidad obtusa la que me ayudó a sanar más adelante.

 En uno de mis ingresos en el hospital, aparecieron en mi habitación unas voluntarias de la asociación Ámate, que es una organización de personas con cáncer de mama de Tenerife, y me recomendaron libros que hablaban sobre la práctica de las afirmaciones positivas. Por supuesto, agradecí la buena voluntad, pero recuerdo haber pensado con soberbia que solamente los místicos o los ilusos podrían creer en su efectividad. 

Aún así, cuando regresé a casa hice un esfuerzo por intentar leer algún libro de este tipo pero no me sentí cómoda. No podía afirmar que estaba bien si había momentos en los que por las sesiones de quimioterapia no era capaz ni de ponerme en pie. Me parecía estar engañándome a mi misma y me sentía necia. Sin embargo, algo quedó en mi mente, como una semillita esperando el momento de germinar.

 Meses más tarde llegó ese instante en el que decidí que tenía que volver a probar y comprendí que antes no estaba preparada. Fue revelador descubrir que tenía resistencia a decirme cosas positivas. Mi programación, sin tan siquiera haberme dado cuenta, había sido muy negativa. Había usado la técnica inversa, la de decirme cosas nocivas ;)

Aprendí que es mucho más enriquecedor pensar y afirmar lo que quiero tener en mi vida. Lo hago en primera persona, en presente, y siempre expresándome en un lenguaje positivo. Cuando surge esa voz que me dice que no voy a poder con algo, agradezco la advertencia, pero hago mis afirmaciones y sigo adelante.

El secreto es repetir y repetir. Yo lo veo como una reprogramación en la que decido qué es lo que ocupa mi mente, al igual que una forma de poner el foco en lo que realmente me importa y quiero mejorar.

Sé que hay muchos detractores de esta técnica pero a mí me ha ayudado. Ha contribuido a la transformación de mi mente y de mi vida, y por eso la comparto. Te animo a probarlo, hay a tu alcance muchos libros y películas que abordan este tema. Si no te sientes cómodo o no te funciona, puede que no sea tu momento, o que simplemente no sea para ti. Tú decides.

Eso sí, decreta lo mejor para tu vida de la manera que sea. Te lo mereces.

¡Hasta pronto!

Felicidad

 "Si eres capaz de sentirte feliz cuando estás solo, has aprendido el secreto de la felicidad"

Osho

Lo que el alzheimer me enseñó

Siempre tuve un vínculo muy fuerte con mi madre. Ella fue la que sostuvo mi mundo durante muchos años, la que me protegió y ayudó incondicionalmente. Recuerdo que cuando en clave de humor pasábamos malos tragos, su presencia me reconfortaba y hacía sentir segura. Hoy en día reconozco en mi personalidad muchos de sus rasgos y quizás por eso nuestra conexión sigue siendo tan especial.

Cuando fue diagnosticada con la enfermedad de alzheimer, todo cambió de forma inesperada. Mi marido, mis hijos y yo, tuvimos que dar un giro radical a nuestras vidas. Una larga lista de renuncias y tanta tristeza. Sobre mi espalda una nueva y gran responsabilidad, decidir por ella hasta el más mínimo detalle, y dejar de ser su hija para convertirme en su madre. Así es como me llama la mayor parte del tiempo: "mamá".

En el transcurso de los años ha sido muy duro ver cómo los recuerdos que compartíamos han ido desapareciendo y como los claros-oscuros se han convertido en espacios completamente vacíos donde reina la nada. He sido testigo de su empequeñecimiento y de su creciente vulnerabilidad. Al contemplarla tan perdida he maldecido, he odiado, he llorado, me he revuelto contra todo y finalmente he aceptado. 

Con el paso del tiempo mi perplejidad por el entorno ha desaparecido. Algunos velos se han ido cayendo y he descubierto que no todas las personas tienen capacidad para amar. 

Hace unos días leí una frase de Pascual Maragall que me conmovió: "El alzheimer borra la memoria, no los sentimientos". Cualquier cuidador sabe que esto es cierto y la gran importancia que tienen los gestos de amor o comprensión. Mi madre cuando no sabe quien soy, sí sabe que la quiero. Cuidar de ella es quizás una manera de poder agradecerle parte del bien que he recibido.

A pesar de lo terrible que es la enfermedad ha habido muchos momentos en los que he reído. Han sucedido tantas y tantas cosas, que guardo  anécdotas muy simpáticas como para poder escribir un libro. Al principio, cuando estábamos en la calle y ella no sabía comportarse, yo lo pasaba mal porque era muy reservada y no me gustaba llamar la atención. Sin embargo, he aprendido a normalizar y a reír cuando la situación es completamente estrambótica. 

Creo que hasta los momentos más oscuros nos ofrecen una lección escondida. El alzheimer me enseñó lo que es el amor incondicional: la fuerza más poderosa del Universo. Presente tanto en los buenos como en los malos momentos, es la energía que da esperanza y nos mantiene firmes para poder seguir adelante.

No puedo ni imaginar lo aterrador que puede parecerle el mundo a una persona enferma de este mal. Sin identidad, propósitos, sin recuerdos, ... Tan frágiles y dependientes. Los que estamos alrededor NO podemos olvidar quienes fueron. Ellos siguen estando ahí aunque a veces nos cueste reconocerlos. Necesitan de nuestra serenidad y aplomo. Precisan ver unos ojos amables que les aseguren que todo va a ir bien.

Si eres cuidador te envío mucha fuerza. Y mi consejo es que no olvides cuidar también de ti mismo. A veces se nos olvida ;)

Si tienes a alguien querido con alzheimer, permíteme darte un consejo: ve y dile cuanto lo amas. No demores el momento, quizás cuando quieras hacerlo ya sea demasiado tarde. 

Con la esperanza de que un día no muy lejano desaparezca esta dura enfermedad, mis reflexiones y yo nos despedimos ;)

Un abrazo. ¡Hasta pronto!

Abriendo mentes

Hace 57 años que Martin Luther King pronunció su famoso discurso "I Have a Dream". Tantos años después parece mentira que tengamos que seguir soñando. Ojalá que algún día podamos erradicar definitivamente el racismo de la faz de la Tierra.

Mucho camino avanzado pero un gran trecho por recorrer. Las mejores curas contra una actitud intolerante; la cultura, la educación, el compromiso y el amor. El miedo, que etiqueta y contamina, se desvanece cuando aparecen el conocimiento y el amor.

Cada uno de nosotros es un ser único y especial, independientemente del color de nuestra piel. Qué distinto sería todo si en lugar de odiar, celebráramos nuestras diferencias. Espero y deseo que el día en el que la sociedad dé este paso llegue pronto.

El dibujo está basado en la frase de Nelson Mandela: "Nadie nace odiando a otra persona por el color de su piel, su origen o su religión". Sin duda, unas palabras para reflexionar.

Cuídense mucho. ¡Hasta pronto!

Esto no es un adiós, es un hasta luego

Palabras a Elías B. Pérez Pérez

Por tu amor a la naturaleza y porque solías usar metáforas relacionadas con ella, elegí esta fotografía de un árbol frondoso para acompañar estas sentidas palabras. 

Muchas veces hablaste de la importancia de la familia y que había que quererlos a todos. Hay ramitas que como en la naturaleza salen torcidas, pero hay que amarlas por igual. Todas provienen del mismo tronco, decías. 

Cómo no hablar de tu tesoro. Muchas horas dedicadas a la elaboración de un árbol genealógico de más de ochocientos miembros repartidos por todos los continentes. No sólo los nombres, también fotografías, palabras y anécdotas de todos los que conforman tu gran familia. Una joya fruto del entusiasmo y de tu gran corazón. Con tesón y perseverancia lograste reconciliar a miembros que no se hablaban y conseguiste que tu origen humilde fuera motivo de orgullo para todos. 

Te definías como un niño de casi noventa años, y eso delataban tus chispeantes ojos, la ilusión propia de quien no ha perdido el alma de la infancia. Con qué pasión hablabas y contabas las anécdotas de una vida que no fue fácil. Adoraba sentarme a tu lado y oír tantas y tantas historias que con todo lujo de detalles guardabas en tu memoria. Cuando estaba contigo me llenaba de energía y salía de tu casa dispuesta a comerme el mundo. Eras un ser de luz y lo transmitías.

Un alma sensible capaz de admirar el canto de un pájaro, el andar de una hormiga o la hermosura de una flor. Disfrutabas de cada momento de la vida, de cada pequeño detalle porque captabas los pequeños tesoros a tu alrededor. Así te recordaré yo.

Los últimos tiempos fueron muy difíciles y vi como te aferrabas a la vida a pesar de todo. Arropado por tu familia que no te dejó solo ni un instante llegó el momento de que partieras y de que obtuvieras por fin tu merecido descanso.

Varias veces apareciste en este blog porque siempre te consideré alguien muy especial y tu presencia fue para mí muy significativa. Agradezco haberte conocido y haber formado parte de tu familia. Permanecerás siempre en mi corazón y estarás presente en los pequeños detalles de mi vida, que tú y yo sabemos que son los más importantes.

Cuando mire al cielo sabré que tú estarás en alguna estrella hermosa y brillante. Allí nos esperarás a todos, porque esto no es un adiós, es un hasta luego ♥️

D.E.P.

AMOR

    Pensando en fórmulas sobre la felicidad, que nos vendrían muy bien en estos momentos en los que parece que nada bueno sucede, encuentro siempre una constante: el amor.

El amor dado y recibido, que obra milagros y que se puede encontrar en cada palabra, cada pequeño gesto.

    Si lo piensas, si sientes amor serás feliz, así es que procura que tus pensamientos sean amorosos, porque serán los que guíen tu vida. Huye de las malas noticias y de la rutina que asfixia. No se trata de negar la realidad pero tampoco de exponerse a oír cosas negativas continuamente.

    Con el dibujo quise representar que la felicidad es igual al amor, aunque si soy sincera creo que todo se reduce a ese sentimiento ;). Deseo que siempre haya mucho amor en tu vida y que sea la luz que te guíe y acompañe ♥️

    Bendiciones. ¡Hasta pronto!

Rincones de Tenerife-Paseo por la costa de Tajao

De paseo por la costa sur de Tenerife, por la zona de Tajao (Arico), descubrimos estos preciosos paisajes donde la erosión del viento y el mar cincelaron estas formas tan caprichosas. 

Sin duda, la naturaleza nos ofrece espectáculos maravillosos llenos de color, contrastes, intensidad ...

Para el que está abierto a descubrir hay mucha belleza alrededor. Siempre mantengo que poder pararse a observarla es un placer para los sentidos y una cura para muchos males.

En este lugar habíamos estado comiendo, pescadito que está muy rico, pero no habíamos caminado por la costa. Si estás por la zona te recomiendo ambas experiencias ;)

Bendiciones y feliz fin de semana.
Hasta pronto.